BETRI BORGARAR eru í Árbænum

VErtu í hópi betri borgara

Íþróttafélagið Fylkir er með frábæra leikfimi fyrir betri borgara 65 ára og eldri þar sem fara fram skemmtilegar og góðar æfingar undir leiðsögn þjálfara.


Tónlist frá 60-70 og 80 tímabilinu hljómar dátt á meðan á æfingu stendur. Unnið er með stöðvaþjálfun sem byggð er upp á styrktaræfingum,jafnvægisæfingu, minnisæfingum og svo er einnig aerobik.


Eftir hvern tíma er svo slökun og teygjur.

Stór hópur poserar innandyra fyrir framan appelsínugulan vegg með svart-hvítum borða með merki.

VErtu í hópi betri borgara

Stór hópur poserar innandyra fyrir framan appelsínugulan vegg með svart-hvítum borða með merki.

Íþróttafélagið Fylkir er með frábæra leikfimi fyrir betri borgara 65 ára og eldri þar sem fara fram skemmtilegar og góðar æfingar undir leiðsögn þjálfara.


Tónlist frá 60-70 og 80 tímabilinu hljómar dátt á meðan á æfingu stendur. Unnið er með stöðvaþjálfun sem byggð er upp á styrktaræfingum,jafnvægisæfingu, minnisæfingum og svo er einnig aerobik.


Eftir hvern tíma er svo slökun og teygjur.

Eftir æfingu er boðið upp á kaffi og með því og spjallað saman.


Æfingar fara fram à mánudögum og miðvikudögum kl: 10.00-11.00 og 11.00-12.00.


Bara koma hreyfa sig , hafa gaman og hitta aðra!

Æfingar fara fram í Fylkisseli , Norðlingabraut 12.
Skráning á fimleikar@fylkir.is

Hópþjálfunartími í líkamsræktarstöð, fólk lyftir fótum á bláum og rauðum dýnum

Nature's Symphony

Breathtaking colors of our planet
Button
Tvær konur halda á teygjum í líkamsræktarstöð, standa við hliðina á æfingatækjum og dýnum.

Faces of Humanity

Portraits of people from around the globe
Button
Fólk sem stígur yfir froðukubba í hindrunarbraut innanhúss í líkamsræktarstöð

Sands of Time

Stark beauty of desolate dunes
Button
Kona siglir á hindrunarbraut innanhúss meðal litríkra keilna og merkja

Beyond Boundaries

Visual odyssey across continents
Button
Tveir einstaklingar spila blak í íþróttahúsi og teygja sig eftir gulum bolta á bláum dýnugólfinu.
Innanhúss líkamsræktarstöð með fólki að æfa sig yfir hindrunum og keilum á bláu gólfi.
Tveir einstaklingar hlæja á meðan þeir spila leik innandyra, með rauðan bolta og litríka hringi í forgrunni.